Essen & Rezepte

Nach einem intensiven Workout sehnt sich der Körper nach mehr als nur Nährstoffen – er braucht echte Regeneration für Muskeln und Geist. Amaranth-Pudding mit Kakao und Hanfsamen bietet genau diese kraftvolle Kombination aus uralten Superfoods, die weit über gewöhnliche Nachspeisen hinausgeht. Diese cremige Köstlichkeit vereint wissenschaftlich fundierte Nährstoffe in einem Dessert, das gleichzeitig regeneriert und … Weiterlesen

Die Prüfungsphase rückt näher, das Training wird intensiver – und der Griff zu Schokoriegel oder Chips wird zur schlechten Gewohnheit. Dabei braucht unser Körper gerade in Stressphasen hochwertige Nährstoffe, die sowohl die Muskelregeneration als auch die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. Amaranth-Puffreis-Riegel mit Kürbiskernen und Goji-Beeren bieten genau diese Kombination aus Power-Nährstoffen, die Studenten und aktive junge … Weiterlesen

Grüne Superfood-Energiebällchen: Nährstoffpower aus der Natur Grüne Superfood-Energiebällchen erobern derzeit die Fitness- und Wellness-Szene – und das völlig zu Recht. Diese nährstoffreichen kleinen Kraftpakete vereinen vier der potentesten Naturzutaten in einem handlichen Snack, der sowohl den Gaumen erfreut als auch den Körper bei der Regeneration unterstützt. Perfekt für alle, die nach stressigen Lebensphasen oder intensiven … Weiterlesen

Nach einem intensiven Arbeitstag sehnt sich der Körper nach Nährstoffen, die nicht nur sättigen, sondern aktiv bei der Regeneration helfen. Ein Amaranth-Quinoa-Pudding mit Hanfsamen und Goji-Beeren vereint dabei auf einzigartige Weise uralte Superfoods zu einer modernen Nährstoffbombe, die optimal auf die Bedürfnisse gestresster Berufstätiger abgestimmt ist. Das Powerteam der Pseudogetreide: Amaranth und Quinoa Amaranth und … Weiterlesen

Hanfsamen-Dattel-Energiebällchen mit Spirulina: Nährstoffreiche Power-Snacks für unterwegs Mobile Berufstätigkeit und pflanzliche Ernährung müssen sich nicht ausschließen. Während herkömmliche Snacks oft nur kurzfristig sättigen und den Blutzuckerspiegel auf eine Achterbahnfahrt schicken, bieten selbstgemachte Energiebällchen aus Hanfsamen, Datteln und Spirulina eine nährstoffreiche Alternative, die auch den anspruchsvollsten Arbeitsalltag meistert. Warum Hanfsamen-Dattel-Energiebällchen das perfekte Brain-Food sind Die Kombination … Weiterlesen

Schichtarbeit bringt den natürlichen Biorhythmus gehörig durcheinander. Wer regelmäßig nachts arbeitet oder unregelmäßige Arbeitszeiten hat, kennt die typischen Beschwerden: Schlafstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und oft auch Verdauungsprobleme. Ein außergewöhnlicher Salat aus getrockneten Hibiskusblüten, Quinoa, Gurke und Fenchel kann hier auf natürliche Weise unterstützen. Warum Schichtarbeiter besondere Ernährung brauchen Der gestörte Schlaf-Wach-Rhythmus bei Schichtarbeit beeinflusst die gesamte … Weiterlesen

Wenn die Trainingsintensität steigt und der Körper nach optimaler Regeneration verlangt, braucht es mehr als nur ein gewöhnliches Frühstück. Amaranth-Porridge mit Hanfsamen und Goji-Beeren liefert genau jene Nährstoffkombination, die ambitionierte Sportler für Höchstleistungen benötigen. Diese kraftvolle Mahlzeit vereint jahrtausendealte Superfoods zu einem modernen Energielieferanten, der sowohl vor dem Training als auch für die morgendliche Regeneration … Weiterlesen

Miso-Suppe mit Wakame: Gesunde Tradition für den modernen Arbeitsalltag Der moderne Arbeitsalltag fordert unseren Körper täglich heraus – ständiger Termindruck, unregelmäßige Mahlzeiten und chronischer Stress hinterlassen ihre Spuren in unserem Verdauungssystem. Eine jahrhundertealte japanische Tradition bietet hier eine bemerkenswerte Lösung: die Kombination aus Miso-Suppe und Wakame-Algen vereint zwei bewährte Komponenten zu einem nährstoffreichen Gericht für … Weiterlesen

Die moderne Arbeitswelt fordert höchste geistige Leistungsfähigkeit – oft unterwegs, zwischen wichtigen Terminen oder während langer Reisen. Während viele zu schnellen Energieriegeln oder koffeinhaltigen Getränken greifen, bieten Buchweizen-Nori-Wraps mit Avocado und Hanfsamen eine nährstoffreiche Alternative für nachhaltige Energie ohne die typischen Blutzuckerschwankungen herkömmlicher Snacks. Die Nährstoffdichte dieser besonderen Kombination Buchweizen liefert als glutenfreies Pseudogetreide komplexe … Weiterlesen

Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag wälzt man sich stundenlang im Bett herum, während der Kopf noch auf Hochtouren läuft. Dabei könnte die Lösung für erholsameren Schlaf bereits in der Küche warten. Ein Tart Cherry-Quinoa Pudding mit Magnesium-reichen Kürbiskernen vereint wissenschaftlich belegte schlaffördernde Nährstoffe in einem köstlichen Dessert, das sowohl Gaumen als auch … Weiterlesen

Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Edamame: Die nährstoffreiche Büro-Mahlzeit Die japanische Küche überrascht mit einer Kombination, die perfekt zu unserem hektischen Arbeitsalltag passt: Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Edamame. Was auf den ersten Blick exotisch wirkt, entpuppt sich als ideale Lösung für alle, die zwischen Terminen und Meetings eine nährstoffreiche Mahlzeit benötigen. Diese warme Kraftbrühe vereint jahrhundertealte … Weiterlesen